תדריכים מצולמים
- ביום שני ה-27 במרץ 2023, בשעה 20:00 יתקיים תדריך בזום – https://us02web.zoom.us/j/85399328870
מרחב התחרות:
מקצי ילדים:
בלינק הבא ניתן למצוא תדריך קצר , ויזואלי ופשוט של כל מהלך התחרות:
שחייה – בבריכה המקורה של המועדון. כל ספורטאי ישחה במסלול שיימסר לו מראש.
אופניים – יציאה מהשער של שטח ההחלפה ימינה, עוברים במעבר החצייה לנתיב הנגדי של כביש התחרות וממשיכים ישר בכיכר הראשונה והשניה ובכיכר השלישית עושים פרסה, חוזרים לכיוון מועדון חברים להבים, ועל פי המקצה, או ממשיכים ישר לשטח ההחלפה או שמסתובבים סיבוב פרסה באי תנועה כ 200 מ לפני הכניסה לשטח ההחלפה ורוכבים עד לכיכר השלישית שם מסתובבים.
ריצה – ביציאה מהשער ימינה, עוברים במעבר החציה ונכנסים למסלול הריצה מעבר לכביש עד לנקודת הסיבוב. הריצה חזרה היא על המדרכה המקבילה למסלול הריצה. בהתאם לקבוצות הגיל ימוקם קונוס בו יסתובבו הספורטאים ויחזרו למועדון.
טריפל מיקס להבים:
בלינק הבא ניתן למצוא תדריך קצר , ויזואלי ופשוט של כל מהלך התחרות:
סבב ראשון: ריצה, שחיה, אופניים.
סבב שני: אופניים, ריצה , שחיה.
סבב שלישי: שחיה, אופניים, ריצה.
בתום כל סבב יש להגיע לקו הסיום.
משך הסבבים: 45 דקות, ההזנקה לסבב הבא תחל בדקה ה- 45 .
המנצח/ת הוא/היא מי שהגיעו במיקומים הגבוהים ביותר בסיכום 3 המקצים (כלומר צברו את סך הנקודות הנמוך ביותר).
משתתף שלא יסיים את הסבב בזמן יסיים את התחרות.
יש להכין את כל הציוד הנדרש עד לזמן הזינוק הבא.
הזנקות בתחילת הסבבים:
סבב 1 – ריצה: בקו הזינוק ליד קו ביציאה האחורית של מועדון חברים להבים.
סבב 2 – אופניים: זינוק מאזור קו הירידה, , לוקחים את האופניים משטח ההחלפה ויוצאים למסלול הרכיבה בנתיב השמאלי של כביש התחרות, דרך היציאה האחורית של מועדון חברים להבים.
סבב 3 – שחייה: זינוק מאזור קו הירידה ועליה לבריכה דרך השביל ההיקפי במועדון חברים להבים ומזנקים לשחייה במסלול נחש.
מיקום
המיקום בסיום התחרות יקבע לפי הדירוג הכללי שיצבור כל משתתף בסיכום מיקומו בכל סבב. הדירוג נקבע לפי סדר ההגעה כאשר בעל הניקוד הנמוך ביותר הוא הראשון שמגיע לשער הסיום בכל סבב. במידה ולשני משתתפים אותו ניקוד, המיקום ביניהם ייקבע על פי סיכום כללי של הזמנים כל סבב.
מסלולים:
ריצה – ביציאה מהשער של שטח ההחלפה ימינה, עוברים במעבר החציה ונכנסים למסלול הריצה מעבר לכביש עד לנקודת הסיבוב. הריצה חזרה היא על המדרכה המקבילה למסלול הריצה.
אופניים – יציאה מהשער של שטח ההחלפה ימינה, עוברים במעבר החצייה לנתיב הנגדי של כביש התחרות וממשיכים ישר בכיכר הראשונה והשניה ובכיכר השלישית עושים פרסה, חוזרים לכיוון מועדון חברים להבים, ומסתובבים סיבוב פרסה באי תנועה כ 200 מ לפני הכניסה לשטח ההחלפה ורוכבים עד לכיכר השלישית שם מסתובבים. בסיבוב השלישי חוזרים למועדון חברים להבים. יש להיזהר בתנועה בסיבובי הכיכרות.
שחיה – השחייה בבריכה המקורה בצורת נחש, פעמיים. אין לקפוץ ראש לבריכה. יש לרדת עם הרגליים ואז להתחיל בשחייה.
