מסלולים ותדריך

מסלול השחיה

בבריכת הקאנטרי 6 מסלולים.

ילדות וילדים גילאי 8-9 – 100 מ', 4 בריכות.
ילדות וילדים גילאי 10-11 – 200 מ', 8 בריכות.
ילדות וילדים 12-13 – 300 מ', 12 בריכות.
סופר ספרינט גילאי 14-15 – 500 מ', 20 בריכות.

מסלול רכיבה

על הנתיב הצפוני של שדרות בן יהודה לכוון מערב עד שכונת אליעזר.

ילדות וילדים גילאי 8-9 – 3 ק"מ, סיבוב 1 מקוצר עד נקודת הסיבוב.
ילדות וילדים גילאי 10-11 – 5 ק"מ, סיבוב 1 מלא.
ילדות וילדים 12-13 – 8 ק"מ, 2 סיבובים מלאים.
סופר ספרינט גילאי 14-15 – 11 ק"מ, 3 סיבובים מלאים עד נקודת הסיבוב הקרובה על שד בן יהודה ממוקמת מול הכניסה לקאנטרי כפר סבא.

מסלול ריצה

יציאה לריצה בהקפה של שטח ההחלפה דרך מתחם הקט רגל אל השביל שמאחורי הקאנטרי, ריצה בחול בעליה.

ילדות וילדים גילאי 8-9 – 1 ק"מ, סיבוב 1 מקוצר עד נקודת המים וחזרה.
ילדות וילדים גילאי 10-11 – 1.5 ק"מ, ריצה עד אמצע העלייה וחזרה.
ילדות וילדים 12-13 – 2 ק"מ, ריצה הלוך חזור כל הסיבוב.
סופר ספרינט גילאי 14-15 – 3 ק"מ, ריצה עד קצה המסלול חזור לנקודת 8-9 והקפה נוספת. בריצה חזור דרך מתחם הקט רגל וימינה לשער הסיום בתוך הקאנטרי.