אקוותלון חיפה – ע"ש נועה חייט ז"ל

חלוקת ערכות משתתף- מתחם מגרשי הטניס עד השעה 07:30

מי שאינו חבר איגוד בעל מס' ברזל וצ'יפ יש להביא 50 ש"ח פיקדון -(נא לוודא כי הנכם בעלי מס' ברזל וצ'יפ קבוע באיזור האישי של המתחרה -גם אם לא חודשה החברות)

תדריכים

הצג מקצים

#	מקצה	שעת זינוק
	תדריך ילדים גילאי 8-9, 10-15 (מקצים A-E)	05:30
מרחקים שחיה ריצה שחיה
	תדריך נוער 16-19	08:30
מרחקים שחיה ריצה שחיה
	תדריך בוגרים 20+	09:20
מרחקים שחיה ריצה שחיה

זינוקים

אנו עושים כל שביכולתנו מבחינה ארגונית על מנת לקצר את המשכות המקצים השונים ובמיוחד על מנת להקדים את מקצה הבוגרים כדי לא להכנס לעומס החום.

הצג מקצים

#	מקצה	שעת זינוק
	גילאי 8-9, מקצה A	06:00
מרחקים שחיה 100 מ' ריצה 4 הקפות ריצה קטנות (1000 מ') שחיה
	גילאי 10-11, מקצה B	06:20
מרחקים שחיה 200 מ' ריצה הקפת ריצה 1 גדולה + 2 הקפות ריצה קטנות (1400 מ') שחיה
	גילאי 12 מעורב, מקצה C	06:45
מרחקים שחיה 400 מ' ריצה הקפת ריצה 1 גדולה + 4 הקפות ריצה קטנות (1900 מ') שחיה
	גילאי 13 מעורב, מקצה D	07:20
מרחקים שחיה 400 מ' ריצה הקפת ריצה 1 גדולה + 4 הקפות ריצה קטנות (1900 מ') שחיה
	מיני ספרינט 14-15, מקצה E	07:55
מרחקים שחיה 500 מ' ריצה 2 הקפות ריצה גדולות + 3 קטנות (2500 מ') שחיה
	נוער 16-19, מקצה F	08:40
מרחקים שחיה 500 מ' ריצה 2 הקפות ריצה גדולות + 4 הקפות קטנות שחיה
	בוגרים 20 ומעלה	09:30
מרחקים שחיה 500 מ' ריצה 2 הקפות ריצה גדולות + 4 הקפות קטנות שחיה

טקס סיום

*שעה משוערת*

יום ושעה	התארגנות	הערות	מקצים
30/08/2019 05:00	חלוקת ערכות משתתף- מתחם מגרשי הטניס עד השעה 07:30	מי שאינו חבר איגוד בעל מס' ברזל וצ'יפ יש להביא 50 ש"ח פיקדון -(נא לוודא כי הנכם בעלי מס' ברזל וצ'יפ קבוע באיזור האישי של המתחרה -גם אם לא חודשה החברות)
30/08/2019 05:30	תדריכים		הצג מקצים
מקצה שעת זינוק מרחקים שחיה ריצה שחיה תדריך ילדים גילאי 8-9, 10-15 (מקצים A-E) 05:30 תדריך נוער 16-19 08:30 תדריך בוגרים 20+ 09:20
30/08/2019 06:00	זינוקים	אנו עושים כל שביכולתנו מבחינה ארגונית על מנת לקצר את המשכות המקצים השונים ובמיוחד על מנת להקדים את מקצה הבוגרים כדי לא להכנס לעומס החום.	הצג מקצים
מקצה שעת זינוק מרחקים שחיה ריצה שחיה גילאי 8-9, מקצה A 06:00 100 מ' 4 הקפות ריצה קטנות (1000 מ') גילאי 10-11, מקצה B 06:20 200 מ' הקפת ריצה 1 גדולה + 2 הקפות ריצה קטנות (1400 מ') גילאי 12 מעורב, מקצה C 06:45 400 מ' הקפת ריצה 1 גדולה + 4 הקפות ריצה קטנות (1900 מ') גילאי 13 מעורב, מקצה D 07:20 400 מ' הקפת ריצה 1 גדולה + 4 הקפות ריצה קטנות (1900 מ') מיני ספרינט 14-15, מקצה E 07:55 500 מ' 2 הקפות ריצה גדולות + 3 קטנות (2500 מ') נוער 16-19, מקצה F 08:40 500 מ' 2 הקפות ריצה גדולות + 4 הקפות קטנות בוגרים 20 ומעלה 09:30 500 מ' 2 הקפות ריצה גדולות + 4 הקפות קטנות
30/08/2019 11:00	טקס סיום	*שעה משוערת*