אקוותלון ראשון לציון ה-3

פתיחת עמדת חלוקת ערכות לספורטאים.ות ללא מס' ברזל וצ'יפ קבוע באזור האישי.- עד 05:45 חוף איביזה.

צ׳ק אין שטח החלפה - אקוותלון קלאסי- עד השעה 06:10

תדריך למקצה הראשון על קו המים.

זינוקים

מקצים אקוותלון קלאסי

הצג מקצים

#	מקצה	שעת זינוק
	נוער- 16-19	06:20
מרחקים ריצה 2000 מ' שחיה 800 מ' ריצה 2000 מ'
	בוגרים	06:25
מרחקים ריצה 2000 מ' שחיה 800 מ' ריצה 2000 מ'
	14-15	06:40
מרחקים ריצה 1500 מ' שחיה 500 מ' ריצה 1500 מ'
	12-13	06:45
מרחקים ריצה 1000 מ׳ שחיה 400 ריצה 1000 מ׳
	10-11	06:50
מרחקים ריצה 1000 מ׳ שחיה 200 ריצה 1000 מ׳

צ'ק אין שטח החלפה - אקוותלון טריפל- עד השעה 07:00

זינוקים מקצים טריפל אקוותלון

קאט אוף- 60 דקות מהזינוק של הטריפל תחילת השחיה השלישית

הצג מקצים

#	מקצה	שעת זינוק
	נוער	07:45
מרחקים ריצה 1500 מ' שחיה 500 מ' ריצה X3
	בוגרים.ות	07:15
מרחקים ריצה 1500 מ' שחיה 500 מ' ריצה X3

יום ושעה	התארגנות	הערות	מקצים
08/09/2023 05:00	פתיחת עמדת חלוקת ערכות לספורטאים.ות ללא מס' ברזל וצ'יפ קבוע באזור האישי.- עד 05:45 חוף איביזה.
08/09/2023 05:30	צ׳ק אין שטח החלפה - אקוותלון קלאסי- עד השעה 06:10
08/09/2023 06:10	תדריך למקצה הראשון על קו המים.
08/09/2023 06:20	זינוקים	מקצים אקוותלון קלאסי	הצג מקצים
מקצה שעת זינוק מרחקים ריצה שחיה ריצה נוער- 16-19 06:20 2000 מ' 800 מ' 2000 מ' בוגרים 06:25 2000 מ' 800 מ' 2000 מ' 14-15 06:40 1500 מ' 500 מ' 1500 מ' 12-13 06:45 1000 מ׳ 400 1000 מ׳ 10-11 06:50 1000 מ׳ 200 1000 מ׳
08/09/2023 06:45	צ'ק אין שטח החלפה - אקוותלון טריפל- עד השעה 07:00
08/09/2023 07:15	זינוקים מקצים טריפל אקוותלון	קאט אוף- 60 דקות מהזינוק של הטריפל תחילת השחיה השלישית	הצג מקצים
מקצה שעת זינוק מרחקים ריצה שחיה ריצה נוער 07:45 1500 מ' 500 מ' X3 בוגרים.ות 07:15 1500 מ' 500 מ' X3