הצטרפו לתדריך בזום (חובה על כל מתחרה)
תדריך מאמנים ביום ראשון 13.4.2025 שעה 20:00. – https://did.li/6BNrl
תדריך ספורטאים ביום ראשון 20.4.25 בשעה 20:00 – https://did.li/FYHIw
תדריך מוקלט למקצי סופר ספרינט לחץ כאן (יעלה עד 17.4.25)
תדריך מוקלט לספרינט ק. גיל לחץ כאן (יעלה עד 17.4.25)
זינוק מול שטח ההחלפה על קו החוף.
הקפה נגד כוון השעון, יש להקיף מצופים עם כתף שמאל
מקצי סופר ספרינט מצופים אדומים, מקצה ספרינט ק.גיל מצופים צהובים
חליפות שחייה יאושרו לפי תקנון ITU
יש להיזהר מבורות אחרי הזינוק ולשים לב לזרמים חזקים המאפיינים חוף זה.
יציאה משטח ההחלפה לאורך רחבעם זאבי , ימינה במינסטר עד השפדן וחזור. הקפה אחת לסופר ספרינט ושתי הקפות לסופר ספרינט
ספרינט : יציאה משטח ההחלפה דרך מדרכת חניון הנכים, בכיכר שמאלה לרחוב אח"י דקר, ריצה צפונה, 560 מטר ופונים מערבה אל מדרכה מוצלת, לאחר 110 מטר פונים צפונה על הטיילת, רצים עוד כ110 מטר ומסתובבים. חוזרים על עקבותינו רק ללא היציאה צפונה לסיבוב = 1506 מטר להקפה חוזרים על הסיבוב עוד פעמיים ואז נכנסים לכיוון הטיילת, חולפים על T1/T2 ודרומה על המדרכה לתוך שער הסיום, סהכ 5000 מטר..
סופר ספרינט יציאה משטח ההחלפה דרך מדרכת חניון הנכים, בכיכר שמאלה לרחוב אח"י דקר, ריצה צפונה 500 מטרים, חוזרים למדרכה ממנה יצאו ועושים עוד סיבוב כזה – ממנו פונים
ונכנסים לשער הסיום הממוקם על הטיילת דרומית לשטח ההחלפה = סהכ 2500 מטר
